SempliceMente Yoga per Specchio

SempliceMente Yoga si trova in un’elegante palazzina di inizio ‘900 in Piazza I° Maggio 13B, nel centro di Asti. L’arredamento essenziale, in linea con i principi etici ed ecologici, crea un ambiente semplice e privo di distrazioni, al fine di rendere maggiore la concentrazione durante la pratica. Lo studio propone percorsi ed attività seguendo la tradizione della Disciplina Yoga senza inquinanti fitness o rimaneggiamenti moderni. Lo yoga è già completo cosi com’è.

Sosteniamo il progetto delle Tredicesime dell’Amicizia della Fondazione La Stampa – Specchio dei tempi perché crediamo nei valori della solidarietà verso i più soli e del donare come parti fondanti dell’esperienza di vita. Le classi proposte a sostegno del progetto sono:

Martedì 30/11/2021, ore 17.00-18.00 - Hatha Yoga: per mantenere in equilibrio e armonia le due polarità presenti in ognuno di noi, la pratica comprende posizioni statiche, o dinamiche eseguite a ritmo lento. Molta importanza viene inoltre data alla respirazione. PER TUTTI.

Mercoledì 01/12/2021, ore 14.00-15.00 - Pranayama: prana significa energia, o soffio vitale che riempie l’universo. Il Pranayama migliora quindi la funzione respiratoria esercitando i muscoli della respirazione e influenzando i centri respiratori. Con la pratica, si possono sperimentare pace mentale, riduzione delle tensioni, aumento del senso di benessere, ordine e disciplina del proprio comportamento. PER TUTTI.

Giovedì 02/12/2021, ore 17.00-18.00 - Hatha Yoga: PER TUTTI.

Giovedì 09/12/2021, ore 17.00-18.00 - Meditazione: PER TUTTI.

Martedì 14/12/2021, ore 11.30-12.30 - Pranayama: PER TUTTI. 

È sempre obbligatorio il Green Pass. Le classi hanno posti limitati.

Dopo aver donato, sarà inviata una email dove sarà possibile scegliere la classe cui partecipare. Grazie!

Contatti: sito web